Tanzkurse, Tanzworkshops und Intensivwochen :-)

Fortlaufender Kurs an 5 aufeinanderfolgenden Freitagen: Vom 24. Mai bis zum 21. Juni 2024. Jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr. Kosten: 80,00 €. Drop in ist nach Absprache möglich - die Kosten für einen Termin betragen hierfür 20,00 €.

Tanz deinen Flow - für mehr Power im Alltag

Freier Tanz setzt unsere Energie frei, die im turbulenten Alltag mitunter verloren gehen kann. In kleinen Entspannungssequenzen erden wir uns nach dem Tanz wieder und finden zu unserer inneren Ruhe. So haben wir die ideale Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Im Tanz benötigen wir nicht nur Energie, wir bekommen im Gegenzug auch viel Energie zurück, so dass wir uns nach 1,5 Stunden Tanz erholt und frisch fühlen.

Neben dem freien Tanz mit unterschiedlichster Musik wird es immer wieder kurze angeleitete Bewegungseinheiten geben. Zum einen, um in den Tanz zu kommen, zum anderen, um gezielt bestimmte Körperbereiche und Haltungen zu aktivieren.

Des Weiteren wird etwas theoretischer Background, Imaginationen und Märchen unseren Tanz bereichern. 

Im Vordergrund steht die Regeneration nach einem -anstrengenden- Arbeitstag und natürlich der Spaß am Tanz :-)

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Tagesworkshop am 15. Juni 2024, von 10:00 - 15:00 Uhr. Kosten: 65,00 €

Tanz deine weibliche Power

Tanz ist ein uraltes Heilmittel, das besonders von Frauen genutzt wurde. Allein durch ihren Zyklus und der Möglichkeit von Schwangerschaft und Geburt nehmen Frauen ganz natürlich und selbstverständlich Teil am "Tanz des Lebens". Frauenleben verläuft zyklisch, in Phasen. Diesen Phasen wollen wir sowohl tanzend / körperlich, als auch symbolisch wie bspw. über Archetypen und Märchen nähern.

Tiefe Körpererfahrung und praktische Anatomie lässt uns zudem ein sensibles Gespür für uns als individueller Frau erleben. Entspannungsreisen und innere Bilder laden uns ein, uns ergänzend zu dem Tanz aus einer anderen Perspektive zu sehen.

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Workshop vom 17. - 18. August. Samstag von 09:00 - 13:00 und Sonntag von 10:00 - 13:00 Uhr. Kosten: 90,00€

Heilsamer Tanz - Tanz als Heilungsritual

Tanz wurde lange Zeit als Heilmittel bei Schmerzen, Krankheiten und Beschwerden angewandt - vor allem von Frauen. Das heilsame Potenzial des Tanzes können wir auch heute noch erfahren: Im Tanz können sich angestaute Gefühle lösen, körperliche Blockaden lockern sich und auch unser Geist wird bewegt, neue Ideen werden im Tanz angeregt.

Eng damit verbunden sind innere Bilder, die währenddessen auftauchen können. Diese können wir gezielt nutzen, um auch auf der imaginativen Ebene Heilung zu erfahren. Dabei kann es um körperlichen Schmerz gehen, um seelische Blockaden oder auch Stauungen im kreativen Denkprozess.

Der Weg und die Art der "Heilung"(1) ist dabei individuell verschieden. Ist es bei der einen der chronische Schmerz, der erträglicher werden soll, so sind es bei der anderen die kreativen Ideen, die wieder frei fließen können und bei der nächsten das Herz, das sich wieder öffnen kann.

Heilung wird in diesem Workshop ganzheitlich betrachtet und schließt alles mit ein, was Linderung und vor allem ein neues Wohlgefühl verschafft - auch wenn es selbstverständlich keine Garantie auf endgültige Heilung gibt.

Neben dem Tanz und den Inneren Bildern arbeiten wir mit gezielter Atmung, Visualisierung und Symbolen.

(1) "Heilung" hier meint eine Besserung, ohne Garantie auf Heilung zu geben. Es sollen lediglich Wege aufgezeigt werden, selbstbestimmt mit den eigenen Schmerzen und Blockaden umgehen zu können.

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Intensivwoche I vom 24. bis 28. Juni 2024, jeweils von 09:00 - 12:30 Uhr. Kosten: 180,00 €

Weibliche Facetten im Tanz erleben

In dieser Intensivwoche steht unsere Weiblichkeit, unser FrauSein im Mittelpunkt. Wir nähern uns unserer ganz persönlichen Weiblichkeit von vielen verschiedenen Richtungen aus und erfahren so das bunte Kaleidoskop von Weiblichkeit. Über den freien Tanz kommen wir in tieferen Kontakt mit unserem Körper, mit Märchen, Symbolen und Archetypen knüpfen wir an altes Wissen zu Weiblichkeit an.

Unser Körperbild sowie unsere Anatomie lassen uns einen ganz konkreten Aspekt unserer Weiblichkeit erfahren, der für jede individuelle Auswirkungen haben kann.

In dieser Woche erleben wir nicht nur unsere individuelle Weiblichkeit in voller Tiefe, sondern teilen auch gemeinsam die kollektive Grundlage von Weiblichkeit.

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Intensivwoche II vom 29. Juli - 02. August 2024, jeweils von 09:00 - 12:30 Uhr. Kosten: 180,00€

Was bewegt mich?

Durch Tanz gelangen wir in einen tieferen Kontakt mit uns, als das im Alltag häufig möglich ist. Aus dieser tanzenden Verbindung zu uns selbst kristallisieren wir nach und nach heraus, was unsere tieferen Bedürfnisse und Wünsche sind.

Angeregt durch Musik, Bilder, Farben und Geschichten, aber auch aus inneren Impulsen wie unseren Gefühlen und körperlichen Stimmungen erhalten wir neue Impulse, die wir in uns klingen lassen und bewegen können, um daraus Neues zu gestalten.

Ziel ist es, am Ende der Woche nicht nur eine konkrete Vorstellung von den eigenen wirklichen Bedürfnissen zu haben, sondern auch davon, wie diese erreicht werden können.

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Alle Angebote finden in dem wunderschönen Raum vom LivVenia in der Braunschweiger Straße 15a statt.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei mir per E-Mail, per Handy 0179 / 239 7065 oder Kontaktformular - welche selbstverständlich auch sehr gerne bei Fragen genutzt werden kann :-)